Ay Fly

Ay Fly è una disciplina che tende a combatte la forza di gravità. L’allenamento viene eseguito attraverso l’utilizzo di apposite amache che permettono al corpo di muoversi liberamente nello spazio, garantendo la sospensione nelle varie posizioni assunte.

  • Media
    INTENSITÀ
  • 400-600
    CALORIE BRUCIATE

Attraverso l’esecuzione degli esercizi e l’utilizzo di queste speciali amache il corpo e la muscolatura traggono moltissimi benefici quali il rilassamento, la decompressione e la distensione della colonna vertebrale.
Migliora il sistema circolatorio e linfatico, ringiovanisce la pelle stimolando la microcircolazione.
La pratica aumentare la fiducia in se stessi, favorendo la consapevolezza del proprio io e del proprio corpo.

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