Cx Worx

Nel Cx Worx lo strumento principale che si usa durante le sedute è un tubo elastico, che creerà resistenza e aumenterà il grado di difficoltà di esercizi come squat, affondi, bicipiti e spalle. Come si struttura una sessione tipica? Prima, naturalmente, ci si riscalda. Poi l’istruttore vi indicherà determinati esercizi da fare a tempo di musica. Eseguirete affondi, movimenti di equilibrio ed esercizi combinati, puntando su più muscoli contemporaneamente per un allenamento particolarmente efficace. Come tutte le lezioni di Les Mills, CXWORX™ è pre-coreografato, il che significa che avrete il tempo di padroneggiare le mosse per un paio di settimane mentre ripetete la stessa preparazione. Quindi, non esitate a contattarci per avere ulteriori info sul #CXWORX™: vi assicuriamo che il divertimento e la soddisfazione sono garantite