Fit Boxe

La fit boxe è un’attività che si svolge a ritmo di musica e che combina dei movimenti aerobici con quelli tipici delle arti marziali, eseguiti in maniera esplosiva colpendo un sacco o nell’aria. Muovendo sia gli arti superiori che quelli inferiori si fanno lavorare tutte le fasce muscolari.