Cardio Dance

Il Cardio Dance è un tipo di allenamento che offre una soluzione efficace per bilanciare l’esercizio e rendere l’allenamento più completo e particolarmente coinvolgente, grazie all’utilizzo della danza.

Bassa

INTENSITÀ
400

CALORIE BRUCIATE

cosa portare
istruttori
calendario

prenota il tuo posto cerca corsi simili

ll Cardio Fitness, di conseguenza, promette di incontrare il gusto di molti, proprio per la sua natura ibrida, che unisce l’aspetto meditativo a quello più dinamico, proprio perché alterna fasi più attive ad altre più di relax, con un vantaggio in più: il cardio prevede una fase di esercizio più lento o di rilassamento e dà la possibilità di dedicare una maggiore attenzione allo stretching che molte volte negli altri workout viene trascurato o limitato a qualche minuto.

cosa
portare