Fusion

Il Fusion è un nuovo tipo di allenamento che arriva dritto da Londra e consiste in un mix di discipline diverse tra loro. Si tratta di una soluzione efficace per bilanciare l’esercizio e rendere l’allenamento più completo e particolarmente coinvolgente.

Bassa

INTENSITÀ
60’

DURATA
400

CALORIE BRUCIATE

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istruttori
calendario

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ll Fusion Fitness, di conseguenza, promette di incontrare il gusto di molti, proprio per la sua natura ibrida, che unisce l’aspetto meditativo a quello più dinamico, proprio perché alterna fasi più attive ad altre più di relax, con un vantaggio in più: il fusion prevede una fase di esercizio più lento o di rilassamento e dà la possibilità di dedicare una maggiore attenzione allo stretching che molte volte negli altri workout viene trascurato o limitato a qualche minuto.

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