Cardio Dance

ll Cardio Fitness, di conseguenza, promette di incontrare il gusto di molti, proprio per la sua natura ibrida, che unisce l’aspetto meditativo a quello più dinamico, proprio perché alterna fasi più attive ad altre più di relax, con un vantaggio in più: il cardio prevede una fase di esercizio più lento o di rilassamento e dà la possibilità di dedicare una maggiore attenzione allo stretching che molte volte negli altri workout viene trascurato o limitato a qualche minuto.