Posturale

La ginnastica posturale è uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, muscolari, ernia del disco, scoliosi e cervicale. Composta essenzialmente da una serie di esercizi posturali che hanno lo scopo di favorire il recupero e diminuire il dolore.

  • Bassa
    INTENSITÀ
  • 60’
    DURATA
  • 260
    CALORIE BRUCIATE

Il corso Fitness Posturale è orientato allo sviluppo della flessibilità del corpo e della colonna vertebrale. Migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione, la mobilità articolare ed aiuta ad allenare l’apparato vestibolare, allungare e tonificare il corpo. Tutto questo è rinchiuso in un flusso continuo di esercizi per l’allungamento e la tonificazione dei muscoli dorsali, addominali, dei glutei, di gambe e braccia, bilanciando forza, resistenza e flessibilità, dinamica e armonia.

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