Strong by Zumba

STRONG by Zumba è un rivoluzionario allenamento ad alta intensità, sincronizzato con la musica. Non si contano più le ripetizioni ma si lavora a ritmo di musica.

  • Alta
    INTENSITÀ
  • 60’
    DURATA
  • 500
    CALORIE BRUCIATE

STRONG by Zumba unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni movimento è guidato dal ritmo e dall’istruttore, per motivarti fino all’ultima ripetizione.
In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei.

cosa
portare
  • scarpette Tiger
  • telo in spugna
istruttori
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