Circuit Training
Il Circuit Training è un allenamento molto intenso che unisce l’attività aerobica a quella anaerobica. Si compone di esercizi svolti a corpo libero oppure con l’ausilio di pesi, prevedendo diversi livelli di difficoltà.
Il Circuit Training è un allenamento molto intenso che unisce l’attività aerobica a quella anaerobica. Si compone di esercizi svolti a corpo libero oppure con l’ausilio di pesi, prevedendo diversi livelli di difficoltà.