Step

Una piattaforma da 40 cm e su e giù, salire e scendere, si fortificano gambe e glutei: è lo step della Eagle. Lo step consiste in una serie di esercizi guidati da un istruttore e basati su movimenti e coreografie.

  • Media
    INTENSITÀ
  • 50’
    DURATA
  • 430
    CALORIE BRUCIATE

I benefici dello Step sono molteplici: si migliora l’apparato cardiocircolatorio, si bruciano i grassi e ci si tonifica a ritmo di musica, in particolare gambe e addominali (il lavoro di femorali e glutei sarà maggiore quanto più alto sarà il gradino della piattaforma) Dunque, chiunque voglia migliorare il proprio benessere e tonificarsi, può venire a provare il nostro corso.

cosa
portare
  • scarpette Tiger
  • telo in spugna
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