Corsi Attivi

La Nobile Arte è uno degli sport più antichi del mondo, già in voga alle Olimpiadi tra gli antichi Greci. Anche la...

Functional, o allenamento funzionale, è una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano...

L’allenamento metabolico permette di accelerare il metabolismo e bruciare la massa grassa.
Favorisce dimagrimento e...

Il pilates è un metodo di ginnastica di tipo preventivo, rieducativo, terapeutico e riabilitativo, focalizzato sul controllo della...

La ginnastica posturale è uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, muscolari, ernia del disco,...

Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero in grado di aumentare la muscolatura e l’agilità.
Si caratterizza...

La fitball è un attrezzo fitness, ossia una grande palla, utilizzata nell’allenamento della forza, della flessibilità...

Walking, ossia camminare. I corsi sono resi divertenti grazie all’impiego della musica e all’inserimento di esercizi specifici...