Corsi Attivi
Cardio

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Boxe
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La Nobile Arte è uno degli sport più antichi del mondo, già in voga alle Olimpiadi tra gli antichi Greci. Anche la...
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Cx Worx
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Se volete degli addominali alla Ivan Drago, capace di respingere le bordate del primo Rocky di passaggio, CXWORX™ è il vostro...
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Fit Boxe
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La fit boxe è un’attività che si svolge a ritmo di musica e che combina dei movimenti aerobici con quelli tipici...
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Functional
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Functional, o allenamento funzionale, è una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano...
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Functional Basic
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Functional, o allenamento funzionale, è una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano...
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Just Total Dance
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Just Total Dance è una lezione di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica, trasformando una sessione di ballo in un...
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Metabolico
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L’allenamento metabolico permette di accelerare il metabolismo e bruciare la massa grassa.
Favorisce dimagrimento e...
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Spinning
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Lo spinning è un’attività aerobica-anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
Si pratica a varie...
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Step
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Una piattaforma da 40 cm e su e giù, salire e scendere, si fortificano gambe e glutei: è lo step della Eagle. Lo step...
Tonificazione

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Body Pump
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Il Body Pump nasce dall’unione del bodybuilding e dell’aerobica.
Si tratta di una formula di allenamento che prevede che i...
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Calisthenics
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Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero in grado di aumentare la muscolatura e l’agilità.
Si caratterizza...
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Fitball
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La fitball è un attrezzo fitness, ossia una grande palla, utilizzata nell’allenamento della forza, della flessibilità...
San Benedetto del Tronto, 63074 (AP)